Jak si doma vytvořit relaxační wellness koutek
Proč si vytvořit wellness koutek doma?
Mít doma vlastní wellness koutek znamená mít svůj soukromý únik od stresu a každodenního shonu. Už žádné plánování návštěv wellness center nebo sdílení sauny s cizími lidmi - svůj relaxační prostor budete mít vždy po ruce. Ať už potřebujete rychlou pauzu po náročném dni nebo si chcete užít dlouhý večer plný pohody, domácí wellness vám dává volnost relaxovat kdykoliv se vám zachce.
Největší výhodou je, že si ho přizpůsobíte přesně podle svého vkusu a potřeb. Milujete aromaterapii? Stačí pár kapek esenciálního oleje do difuzéru. Rádi relaxujete ve vaně? Přidejte koupelové soli a svíčky. Nebo si chcete jen v klidu číst? Pohodlné křeslo, jemné světlo a deka vytvoří dokonalou atmosféru. Barvy a vůně hrají v relaxaci zásadní roli - zjistěte, jak ovlivňují naši psychiku v článku Jak barvy a vůně svíček ovlivňují naši psychiku?
Výběr správného prostoru pro domácí wellness
Než se pustíte do realizace svého vysněného wellness koutku, je důležité najít vhodné místo, které bude odpovídat vašim požadavkům i možnostem. Pokud plánujete jen menší relaxační zónu, postačí volný kout v koupelně nebo ložnici. Pokud však sníte o plnohodnotném domácím wellness s vířivkou, saunou nebo zážitkovou sprchou, budete potřebovat samostatnou místnost nebo využít venkovní prostor, například na terase či v zahradě.
Nejlepší místa pro domácí wellness koutek:
- Koupelna - ideální pro instalaci sauny, parní sprchy nebo hydromasážní vany. Výhodou je přístup k vodě a snadná údržba.
- Podkroví - skvělé pro vytvoření klidné relaxační zóny s lehátkem, aromaterapií a jemným ambientním osvětlením.
- Suterén - pokud máte volný sklepní prostor, můžete ho využít pro saunu, relaxační místnost nebo dokonce vířivku. Sklep nabízí skvělé odhlučnění a stabilní teplotu.
- Zimní zahrada nebo terasa - ideální volba pro venkovní wellness, kde si můžete dopřát vířivku nebo dřevěnou saunu s výhledem na přírodu. Vytvoříte si tak dokonalé místo pro odpočinek pod širým nebem. Více inspirace najdete například v článku Stavba malé zahradní sauny.
Stavební úpravy pro domácí wellness
Jakmile máte vybraný prostor, je nutné provést potřebné stavební úpravy. Ne všechny místnosti jsou totiž přirozeně vhodné pro wellness zónu - je nutné zajistit správné odvětrání, izolaci a vodotěsnost.
Hydroizolace a odolnost proti vlhkosti
Pokud plánujete saunu, parní sprchu nebo vířivku, musíte počítat s vysokou vlhkostí. To znamená použití vhodných hydroizolačních nátěrů, membrán a obkladů.
- Podlahy - doporučuje se keramická dlažba s protiskluzovou úpravou.
- Stěny - ideální jsou velkoformátové dlaždice nebo speciální omítky odolné proti vlhkosti.
- Stropy - je nutné použít odolné nátěry nebo hliníkové podhledy se zabudovaným osvětlením.
Větrání a regulace vlhkosti
Bez dostatečného větrání se v místnosti rychle vytvoří plíseň a kondenzace. Pro wellness koutek je tedy klíčové zajistit kvalitní ventilační systém.
- Pasivní větrání - u menších koutků stačí otevřené okno nebo větrací štěrbiny.
- Mechanická ventilace - u sauny, parní sprchy nebo vířivky je nutný odtahový ventilátor s hydrostatem.
- Odvlhčovač vzduchu - pokud máte wellness koutek ve sklepě nebo bez okna, může pomoci zabránit vzniku plísní.
Elektrické rozvody a osvětlení
Ve wellness zóně je nutné dbát na bezpečné elektroinstalace - kombinace vody a elektřiny je nebezpečná, proto musí být vše provedeno podle platných norem.
- Osvětlení - doporučuje se nízkonapěťové LED osvětlení s krytím IP67, které je vhodné do vlhkých prostor.
- Zásuvky - měly by mít odpovídající ochranu proti vlhkosti (min. IP44).
- Sauna a infračervené panely - při instalaci sauny je nutné počítat se speciální elektroinstalací pro vysoké teploty. Chcete se dozvědět více o různých typech saun a jejich správném používání? Podívejte se na náš článek Sauna, finská sauna a pravidla saunování.
Instalace sauny a vířivky
Pokud plánujete domácí saunu nebo vířivku, je nutné myslet na konstrukční požadavky, elektrické připojení a prostorové nároky.
| Wellness prvek | Potřebná plocha | Požadavky na připojení | Orientační cena (Kč) |
|---|---|---|---|
| Infra sauna | min. 1,5 × 1 m | 230 V, 16 A | 20 000-50 000 |
| Finská sauna | min. 2 × 2 m | 400 V, 16 A | 50 000-150 000 |
| Vířivka | min. 2 × 2,5 m | 230 V, vodovod, odpad | 70 000-300 000 |
| Parní sprcha | min. 1 × 1,5 m | 230 V, vodovod | 30 000-80 000 |
U sauny a vířivky je nutné počítat nejen s přívodem elektřiny a vody, ale také s odpovídající nosností podlahy. Plně naplněná vířivka může vážit několik stovek kilogramů, proto je dobré se poradit se statikem.
Vytvoření domácího wellness koutku vyžaduje správné plánování a vhodné materiály, zvláště pokud zahrnuje saunu nebo vířivku. I s DIY přístupem si však můžete snadno vytvořit relaxační prostor s přírodními prvky, pohodlným nábytkem a tlumeným osvětlením. Více tipů pro váš domov najdete na Megastroj.