Zařízení do sauny - co do sauny skutečně patří a jaké vybavení se vyplatí

Plavky do sauny - ano, nebo ne a co místo nich?

Plavky v sauně jsou věčné téma. V mnoha provozech se doporučuje saunování bez nich, hlavně kvůli hygieně a správné termoregulaci. Syntetické materiály totiž zadržují pot, brání pokožce v dýchání a mohou ji i podráždit. Pokud se ale cítíte jistěji v textilu, nebo to přímo vyžaduje provozní řád, zvolte volnější a prodyšné plavky a nezapomeňte si vždy sednout na vlastní ručník, abyste ochránili lavice i sebe.

V mnoha saunách najdete vyhrazené „textilní hodiny“ nebo samostatné textilní zóny. Pokud si nejste jistí pravidly, podívejte se dopředu na web provozovatele.

Elegantní alternativou k plavkám je saunové prostěradlo nebo kilt z bavlny nebo lnu. Pohlcuje pot, chrání lavice a zároveň nechává pokožku volně dýchat. A pokud vás čeká saunový ceremoniál s intenzivním horkem, zvažte i saunovou čepici - uši a vlasy vám poděkují.

Pantofle do sauny - bezpečnost a hygiena na prvním místě

Pantofle nejsou v sauně jen doplněk, ale základní výbava pro vaši bezpečnost i zdraví. Chrání vás před uklouznutím na mokrých podlahách a zároveň zabraňují přenosu nečistot či bakterií z ochlazovacích zón zpět do tepla. Nejlépe se osvědčí gumové nebo EVA pantofle s protiskluznou podrážkou - jsou lehké, rychle schnou a snadno se čistí. Naopak látkovým nebo pěnovým pantoflím se vyhněte, protože sají vlhkost, dlouho schnou a stávají se ideálním prostředím pro plísně.

Do veřejné sauny noste pantofle vždy v samostatném sáčku a čas od času jim dopřejte dezinfekci. Doma stačí oplach teplou vodou s trochou jemného saponátu.

Rukavice do sauny a další textilie: kdy se hodí

Rukavice v sauně nejsou jen kuriozita, ale praktický pomocník. Oceníte je hlavně při saunových ceremoniálech, práci s březovými nebo eukalyptovými metličkami a také při manipulaci s horkými vědry či naběračkami. Sáhněte po přírodních materiálech, jako je bavlna, len nebo plstěná vlna - ty umožní pokožce dýchat a zároveň nepřehřívají dlaně. Do stejné výbavy patří i další textilie, jako ručníky, turbany na vlasy, prostěradla nebo saunová čepice. Vsaďte na kvalitní bavlnu či len s vyšší gramáží, které dobře sají pot, jsou příjemné na dotek a vydrží časté praní.

Po každé návštěvě sauny všechny textilie vytřeste, nechte vyvětrat a vyperte na doporučenou teplotu. Vyhněte se aviváži - snižuje savost vláken a textilie pak ztrácí svou hlavní funkci.

Jaké kameny do sauny - velikosti a kdy je měnit

Správný výběr a uspořádání saunových kamenů má velký vliv na tvorbu páry i rovnoměrné sálání tepla. Nejlépe fungují tvrdé vulkanické horniny, protože snášejí extrémní teplotní rozdíly a nepraskají. Do domácích elektrických kamen se obvykle používají kameny o velikosti 5 až 10 cm, u dřevem topených kamen se uplatní i větší frakce. Důležité je skládat je vzdušně, aby mezi nimi mohl volně proudit horký vzduch - přílišné zhutnění snižuje účinnost i životnost kamen.

• Kdy kameny měnit: alespoň jednou za 1 až 2 roky je zkontrolujte a vyřaďte všechny, které jsou drolivé, popraskané nebo zapečené. Jen kvalitní a celistvé kusy zajistí správné fungování.

• Jak skládat: začínejte od větších kamenů a postupně doplňujte menšími, přičemž vždy nechte dostatek prostoru kolem topných těles. Respektujte doporučení výrobce kamen, protože nesprávné uložení může vést k jejich poškození.

• Chladná voda a éterické oleje: na kameny lijte pouze čistou vodu. Pokud chcete použít aromata, rozmíchejte je nejdříve ve vodě v malém množství - nikdy je nekapejte přímo na rozpálený povrch, jinak hrozí nepříjemný zápach i poškození kamenů.

Nábytek do sauny - opěrky a ergonomie, která dává smysl

Nábytek do sauny musí být odolný vůči teplu i vlhkosti, zároveň příjemný na dotek. Osvědčené dřeviny jsou lípa, osika a abachi - málo se rozpálí a netvoří třísky. Lavice navrhujte ve dvou úrovních (nižší a vyšší) pro snadnější regulaci tepla a doplňte opěrky zad, podhlavníky a podnožky, aby bylo ležení komfortní a uvolněné.

Hrany zaoblujte, spáry minimalizujte a povrchy nechávejte bez laků - v horku by se mohly uvolňovat nežádoucí látky. Dřevo chraňte jemným kartáčováním a pravidelným sušením. Pokud chcete ambientní světlo, volte teplé LED pásky kryté dřevem a v sauně používejte jen svítidla určená pro vysoké teploty.

Vybavení do sauny - kamna, regulace, vědro, naběračka

K základnímu vybavení sauny nepatří jen kamna a lavice, ale i zdánlivé drobnosti, které dělají celý rituál bezpečnější a příjemnější. Kamna by měla mít výkon odpovídající velikosti kabiny a jejich regulace hlídá teplotu i délku chodu. Pro konzistentní saunování je nutností teploměr a vlhkoměr, zatímco k polévání kamen slouží dřevěné vědro s vložkou a naběračka, případně píšťala jako signál při ceremoniálech. Stejně důležitá je i ventilace - přívod čerstvého vzduchu a odvod teplého totiž zvyšují komfort i bezpečnost. Nezapomínejte také na instalační odstupy a platné normy, u elektrických kamen pak zapojení vždy svěřte odborníkovi.

Údržba a bezpečnost: jak udržet zařízení v kondici

Pravidelná péče o saunu prodlužuje její životnost, udržuje hygienu a zvyšuje bezpečnost při každém saunování. Po každém sezení je dobré otřít lavice a opěrky, po skončení provozu kabinu vyvětrat a nechat ji zcela doschnout. Dřevo jednou za čas jemně překartáčujte po směru vláken a nikdy ho neošetřujte laky či oleji, které by se při vysokých teplotách mohly odpařovat. Kameny kontrolujte alespoň jednou ročně - popraskané a drolivé vyřaďte, ostatní přeložte tak, aby zůstalo zachované proudění vzduchu. Samotná kamna i elektroinstalace patří vždy do rukou kvalifikovaného technika. 

Dobré vybavení - lepší prožitek

Když víte, co do sauny patří a proč, saunování je bezpečnější, hygieničtější a hlavně příjemnější. Základ tvoří saunové kameny, promyšlený nábytek a spolehlivé doplňky. Komfort a čistotu doladí pantofle, kvalitní textilie a podle pravidel i plavky nebo kilt. Nezapomínejte na pravidelnou údržbu a respektujte pokyny výrobců, zejména u kamen a elektroinstalace. Díky pár chytrým volbám si každé saunování užijete naplno a v klidu.